Cibubur, Selasa, 14 September 2010
Profesionalisme Seorang Konselor
Oleh: Mohamad Istihori
Profesionallah dengan segala pekerjaan yang saat ini sedang kita geluti. Apapun macam dan jenisnya. Asalkan pekerjaan itu masih dalam batas yang diperbolehkan oleh akal sehat dan hati nurani kemanusiaan.
Mau jadi konselor kek, penceramah kek, pemain sepak bola kek, ustadz kek, penulis kek, wartawan kek, bahkan mungkin dalam urusan rumah tangga kita sebagai istri ataupun suami.
Pandai-pandailah memotivasi diri sendiri. Boleh saja kita mencari inspirasi dari luar diri kita untuk bisa memotivasi diri sendiri. Namun motivasi terbaik sesungguhnya adalah terdapat dalam diri kita.
Bagi seorang konselor di Pusat Rehabilitasi Korban Narkoba dan Skizofrenia, Madani Mental Health Care, kami mesti memberikan pelayanan terbaik bagi para klien yang kemudian kami sebut "santri".
Mesti seorang konselor berada dalam masalah pribadi, keluarga, atau organisasi yang ia ikuti di luar Madani, kami menuntut diri kami sendiri untuk tetap bisa berpikir dan menjalankan tugas dan kewajiban kami di Madani dengan kepala dan hati yang "dingin", stay cool coz the show must go on.
Hal tersebut terus berusaha kami lakukan agar tetap bisa memberikan pelayanan terbaik bagi para santri.
Kalau seorang konselor bermental "tempe" bagaimana ia bisa menjalankan tugasnya yang sangat berat dan kompleks?
Pekerjaan konselor adalah pekerjaan yang mesti memadukan antara hati dan akal. Kalau cuma pakai akal tidak pakai hati maka kita akan menjadi konselor yang nggak sabaran.
Tidak sabar menggembalakan proses pemulihan mental dan psikis santri. Kita juga akan mudah menjadi pribadi yang rapuh, gampang stres, dan frustasi.
Bagaimana tidak. Menghadapi pribadi santri yang "luar biasa" tidaklah mudah. Dibutuhkan "tenaga batin" yang ekstra plus "kapsul sabar".
Namun penggunaan hati ini haruslah berdamping mesra dengan pemaksimalan fungsi akal. Artinya konselor pun harus banyak belajar menganai hal-hal yang berkaitan dengan dunia narkoba dan skizofrenia.
Penambahan informasi ini sangat penting untuk membuka wawasan santri sekaligus memberikan kesadaran intelektual kepada para santri agar tidak lagi terjerat ke dalam lembah hitam narkoba dan bisa menghadapi gangguan bisikan, halusinasi, dan delusi yang datang menghadang tanpa kenal kompromi, tak pandang bulu, tempat, dan waktu.
Senin, 04 Oktober 2010
10 Hukum Dasar Otak
10 Hukum Dasar Otak:
1. Otak menyimpan informasi dalam sel-sel sarafnya.
2. Otak memiliki komponen untuk menciptakan kebiasaan-kebiasaan dalam berpikir dan berperilaku.
3. Otak menyimpan informasi dalam bentuk kata, gambar, dan warna.
4. Otak tidak membedakan fakta dan ingatan. Otak beraksi terhadap fakta persis sama dengan reaksinya terhadap ingatan.
5. Imajinasi dapat memperkuat otak dan mencapai apa saja yang dikehendaki.
6. Konsep dan informasi dalam otak disusun dalam bentuk pola-pola. Otak dapat menerima sekaligus menolak pola-pola itu. Otak terikat sekaligus tidak terikat dengan pola.
7. Alat-alat indra dan reseptor saraf menghubungkan otak dengan dunia luar. Latihan indra dan latihan fisik dapat memperkuat otak.
8. Otak tidak pernah istirahat. Ketika "otak rasional" kelelahan dan tidak dapat menuntaskan sebuah pekerjaan, maka "otak intuitif" akan melanjutkannya.
9. Otak dan hati berusaha dekat. Otak yang diasah terus-menerus dapat membawa pemiliknya ke jalan kebajikan dan kebijaksanaan, serta ketenangan jiwa.
10. Kekuatan otak turut ditentukan oleh makanan fisik yang diterima otak.
(Revolusi IQ/EQ/SQ Antara Neurosains dan al Quran, Taufiq Pasiak, PT. Mizan Pustaka, Bandung, Cet. IV, hal. 302-314, 2004).
1. Otak menyimpan informasi dalam sel-sel sarafnya.
2. Otak memiliki komponen untuk menciptakan kebiasaan-kebiasaan dalam berpikir dan berperilaku.
3. Otak menyimpan informasi dalam bentuk kata, gambar, dan warna.
4. Otak tidak membedakan fakta dan ingatan. Otak beraksi terhadap fakta persis sama dengan reaksinya terhadap ingatan.
5. Imajinasi dapat memperkuat otak dan mencapai apa saja yang dikehendaki.
6. Konsep dan informasi dalam otak disusun dalam bentuk pola-pola. Otak dapat menerima sekaligus menolak pola-pola itu. Otak terikat sekaligus tidak terikat dengan pola.
7. Alat-alat indra dan reseptor saraf menghubungkan otak dengan dunia luar. Latihan indra dan latihan fisik dapat memperkuat otak.
8. Otak tidak pernah istirahat. Ketika "otak rasional" kelelahan dan tidak dapat menuntaskan sebuah pekerjaan, maka "otak intuitif" akan melanjutkannya.
9. Otak dan hati berusaha dekat. Otak yang diasah terus-menerus dapat membawa pemiliknya ke jalan kebajikan dan kebijaksanaan, serta ketenangan jiwa.
10. Kekuatan otak turut ditentukan oleh makanan fisik yang diterima otak.
(Revolusi IQ/EQ/SQ Antara Neurosains dan al Quran, Taufiq Pasiak, PT. Mizan Pustaka, Bandung, Cet. IV, hal. 302-314, 2004).
"Bullying" atau Kekerasan di Sekolah
Kompas, Minggu, 26 September 2010
Psikologi
"Bullying" atau Kekerasan di Sekolah
AGUSTINE DWIPUTRI (PSIKOLOG)
Beberapa orangtua meminta saya agar mengulas mengenai bullying, suatu gejala yang banyak dialami oleh putra-putri mereka di sekolah. Mereka menyesalkan bahwa tindakan kekerasan makin marak terjadi di antara anak-anak dan kebanyakan terjadi justru di lingkungan sekolah. Bullying dapat mengubah kegiatan di sekolah yang awalnya menyenangkan, belajar sambil berteman, menjadi menakutkan bahkan mimpi buruk bagi mereka.
Pengertian
Dari berbagai sumber yang saya kumpulkan, semua sepakat mengartikan bullying sebagai suatu tindakan yang menganggu orang lain, bisa secara fisik, verbal, atau emosional. Bullying sering kali terlihat sebagai perilaku pemaksaan atau usaha menyakiti secara fisik ataupun psikologis terhadap seseorang atau kelompok yang mempersepsikan dirinya lebih "kuat".
Perbuatan pemaksaan atau menyakiti ini terjadi di dalam sebuah kelompok, misalnya kelompok murid di sekolah. Bisa saja bentuknya adalah tindakan memukul, mendorong, mengejek, memalak uang, melecehkan, menjuluki, meneror, memfitnah, menyebarkan desas-desus, mendiskriminasi, dan lain sebagainya. Kini, bullying tidak hanya dapat dilakukan secara tatap muka, tetapi bisa lewat e-mail, chatting, internet yang berisi pesan-pesan yang menyinggung perasaan orang lain.
Bullying adalah penggunaan kekuasaan atau kekuatan untuk menyakiti seseorang atau sekelompok orang, suatu perilaku mengancam, menindas, dan membuat perasaan orang lain tidak nyaman. Tindakan ini dilakukan dalam jangka waktu sekali, berkali-kali, bahkan sering atau menjadi sebuah kebiasaan. Berarti, sebenarnya bullying adalah tindakan kekerasan yang tidak hanya terbatas terjadi di antara para murid di sekolah, siapa pun dan di mana pun dapat mengalami tindakan ini.
Dampak bagi korban
Korban biasanya akan merasakan berbagai emosi negatif, seperti marah, dendam, tertekan, takut, malu, sedih, tidak nyaman, terancam, tetapi tidak berdaya menghadapinya. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mengembangkan perasaan rendah diri dan tidak berharga. Bahkan, tak jarang ada yang ingin keluar dan pindah ke sekolah lain. Apabila mereka masih bertahan di situ, mereka biasanya terganggu konsentrasi dan prestasi belajarnya atau sering sengaja tidak masuk sekolah. Dampak psikologis yang lebih berat adalah kemungkinan untuk timbulnya masalah pada korban, seperti rasa cemas berlebihan, selalu merasa takut, depresi, dan ingin bunuh diri.
Penanganan
Paling ideal adalah apabila ada kebijakan dan tindakan terintegrasi yang melibatkan seluruh komponen mulai guru, murid, kepala sekolah, sampai orang tua, yang bertujuan untuk menghentikan perilaku bullying dan menjamin rasa aman bagi korban. Program anti-bullying di sekolah dilakukan dengan cara menggiatkan pengawasan dan pemberian sanksi secara tepat kepada pelaku, atau melakukan kampanye melalui berbagai cara. Memasukkan materi bullying ke dalam pembelajaran akan berdampak positif bagi pengembangan pribadi para murid.
Pemberdayaan individual bagi anak
Beri kesempatan agar anak mau mengkomunikasikan secara terbuka kepada orangtua, guru, atau orang dewasa lain yang mereka percaya dapat membantu mereka. Pupuk kedekatan hubungan, hargai perasaannya jika sedang curhat, tidak menyelamatkannya dari emosi negatif, tetapi berdayakan dia. Mengalami kondisi sulit akan membentuk daya tahan baginya.
Katakan kepada anak bahwa tidak ada satu pun cara yang paling tepat untuk menghadapi bullying, satu cara yang terlihat benar bagi seseorang mungkin tidak sesuai untuk yang lain. Yang penting adalah bahwa anak sudah mencoba, mengetahui berbagai pilihan cara, dan dapat memutuskan siapa yang dapat membantunya sejauh ini. Saran untuk mengabaikan tindakan pelaku bisa saja diberikan, tetapi tidak selalu berhasil. Perlu dilakukan strategi lainnya.
Latih anak untuk berani bicara, dengan kata lain bertindak asertif. Biarkan pelaku tahu bahwa anak tidak nyaman dengan perlakuaannya, tetapi dengan kata-kata yang tidak balik menyakiti dan tidak membiarkan tindakan bullying terus berlangsung. Anak sebagai korban memiliki hak untuk membela diri, dan ada cara cerdas untuk melakukannya. Pastikan anak berbicara dengan cara yang memecahkan masalah dan tidak menciptakan lebih banyak masalah dengan orang lain.
Patti Criswell (2009) dalam bukunya, Stands up for Yourself and Your Freinds, memberikan beberapa tips agar anak sebagai korban terlihat kuat dan dapat bertahan menghadapi pelaku:
1. Bertindak percaya diri: tegakkan kepala dan bahu, tataplah mata pelaku tanpa bermaksud menantang dan jaga suara agar tetap stabil saat berbicara. Bertindak percaya diri akan membantu anak merasa lebih percaya diri.
2. Beristirahat: jika rasa percaya diri anak memudar, minta anak menjauh dari situasi tersebut.
3. Usahakan tetap tenang: anak dilatih untuk mencoba berekspresi terganggu atau bosan. Jangan biarkan si pelaku tahu dia berhasil mengganggunya.
4. Mendinginkan diri: dengan minum atau memercikan air di wajah untuk membantu menenangkan perasaan panas.
5. Bernapas dalam-dalam: menarik napas untuk memasukkan rasa percaya diri dan kekuatan, dan mengeluarkan perasaan stres dan khawatir.
6. Lepaskan saja: berpikir tentang orang dewasa di sekolah yang dapat mendengarkan dan membantu jika anak mengalami hari yang berat. Jika tidak ada, tuliskan perasaan sehingga anak dapat membicarakannya ketika sampai rumah.
7. Latih anak agar tidak mencoba untuk membalas dendam, karena dua kesalahan tidak membuat menjadi benar. Tidak meminta orang lain untuk berpihak, karena hanya akan terus melanjutkan pertengkaran. Tidak tinggal di rumah untuk menghindari si pengganggu di sekolah. Jangan bertidak histeris, hindari berteriak, merengek, dan kehilangan kontrol.
Psikologi
"Bullying" atau Kekerasan di Sekolah
AGUSTINE DWIPUTRI (PSIKOLOG)
Beberapa orangtua meminta saya agar mengulas mengenai bullying, suatu gejala yang banyak dialami oleh putra-putri mereka di sekolah. Mereka menyesalkan bahwa tindakan kekerasan makin marak terjadi di antara anak-anak dan kebanyakan terjadi justru di lingkungan sekolah. Bullying dapat mengubah kegiatan di sekolah yang awalnya menyenangkan, belajar sambil berteman, menjadi menakutkan bahkan mimpi buruk bagi mereka.
Pengertian
Dari berbagai sumber yang saya kumpulkan, semua sepakat mengartikan bullying sebagai suatu tindakan yang menganggu orang lain, bisa secara fisik, verbal, atau emosional. Bullying sering kali terlihat sebagai perilaku pemaksaan atau usaha menyakiti secara fisik ataupun psikologis terhadap seseorang atau kelompok yang mempersepsikan dirinya lebih "kuat".
Perbuatan pemaksaan atau menyakiti ini terjadi di dalam sebuah kelompok, misalnya kelompok murid di sekolah. Bisa saja bentuknya adalah tindakan memukul, mendorong, mengejek, memalak uang, melecehkan, menjuluki, meneror, memfitnah, menyebarkan desas-desus, mendiskriminasi, dan lain sebagainya. Kini, bullying tidak hanya dapat dilakukan secara tatap muka, tetapi bisa lewat e-mail, chatting, internet yang berisi pesan-pesan yang menyinggung perasaan orang lain.
Bullying adalah penggunaan kekuasaan atau kekuatan untuk menyakiti seseorang atau sekelompok orang, suatu perilaku mengancam, menindas, dan membuat perasaan orang lain tidak nyaman. Tindakan ini dilakukan dalam jangka waktu sekali, berkali-kali, bahkan sering atau menjadi sebuah kebiasaan. Berarti, sebenarnya bullying adalah tindakan kekerasan yang tidak hanya terbatas terjadi di antara para murid di sekolah, siapa pun dan di mana pun dapat mengalami tindakan ini.
Dampak bagi korban
Korban biasanya akan merasakan berbagai emosi negatif, seperti marah, dendam, tertekan, takut, malu, sedih, tidak nyaman, terancam, tetapi tidak berdaya menghadapinya. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mengembangkan perasaan rendah diri dan tidak berharga. Bahkan, tak jarang ada yang ingin keluar dan pindah ke sekolah lain. Apabila mereka masih bertahan di situ, mereka biasanya terganggu konsentrasi dan prestasi belajarnya atau sering sengaja tidak masuk sekolah. Dampak psikologis yang lebih berat adalah kemungkinan untuk timbulnya masalah pada korban, seperti rasa cemas berlebihan, selalu merasa takut, depresi, dan ingin bunuh diri.
Penanganan
Paling ideal adalah apabila ada kebijakan dan tindakan terintegrasi yang melibatkan seluruh komponen mulai guru, murid, kepala sekolah, sampai orang tua, yang bertujuan untuk menghentikan perilaku bullying dan menjamin rasa aman bagi korban. Program anti-bullying di sekolah dilakukan dengan cara menggiatkan pengawasan dan pemberian sanksi secara tepat kepada pelaku, atau melakukan kampanye melalui berbagai cara. Memasukkan materi bullying ke dalam pembelajaran akan berdampak positif bagi pengembangan pribadi para murid.
Pemberdayaan individual bagi anak
Beri kesempatan agar anak mau mengkomunikasikan secara terbuka kepada orangtua, guru, atau orang dewasa lain yang mereka percaya dapat membantu mereka. Pupuk kedekatan hubungan, hargai perasaannya jika sedang curhat, tidak menyelamatkannya dari emosi negatif, tetapi berdayakan dia. Mengalami kondisi sulit akan membentuk daya tahan baginya.
Katakan kepada anak bahwa tidak ada satu pun cara yang paling tepat untuk menghadapi bullying, satu cara yang terlihat benar bagi seseorang mungkin tidak sesuai untuk yang lain. Yang penting adalah bahwa anak sudah mencoba, mengetahui berbagai pilihan cara, dan dapat memutuskan siapa yang dapat membantunya sejauh ini. Saran untuk mengabaikan tindakan pelaku bisa saja diberikan, tetapi tidak selalu berhasil. Perlu dilakukan strategi lainnya.
Latih anak untuk berani bicara, dengan kata lain bertindak asertif. Biarkan pelaku tahu bahwa anak tidak nyaman dengan perlakuaannya, tetapi dengan kata-kata yang tidak balik menyakiti dan tidak membiarkan tindakan bullying terus berlangsung. Anak sebagai korban memiliki hak untuk membela diri, dan ada cara cerdas untuk melakukannya. Pastikan anak berbicara dengan cara yang memecahkan masalah dan tidak menciptakan lebih banyak masalah dengan orang lain.
Patti Criswell (2009) dalam bukunya, Stands up for Yourself and Your Freinds, memberikan beberapa tips agar anak sebagai korban terlihat kuat dan dapat bertahan menghadapi pelaku:
1. Bertindak percaya diri: tegakkan kepala dan bahu, tataplah mata pelaku tanpa bermaksud menantang dan jaga suara agar tetap stabil saat berbicara. Bertindak percaya diri akan membantu anak merasa lebih percaya diri.
2. Beristirahat: jika rasa percaya diri anak memudar, minta anak menjauh dari situasi tersebut.
3. Usahakan tetap tenang: anak dilatih untuk mencoba berekspresi terganggu atau bosan. Jangan biarkan si pelaku tahu dia berhasil mengganggunya.
4. Mendinginkan diri: dengan minum atau memercikan air di wajah untuk membantu menenangkan perasaan panas.
5. Bernapas dalam-dalam: menarik napas untuk memasukkan rasa percaya diri dan kekuatan, dan mengeluarkan perasaan stres dan khawatir.
6. Lepaskan saja: berpikir tentang orang dewasa di sekolah yang dapat mendengarkan dan membantu jika anak mengalami hari yang berat. Jika tidak ada, tuliskan perasaan sehingga anak dapat membicarakannya ketika sampai rumah.
7. Latih anak agar tidak mencoba untuk membalas dendam, karena dua kesalahan tidak membuat menjadi benar. Tidak meminta orang lain untuk berpihak, karena hanya akan terus melanjutkan pertengkaran. Tidak tinggal di rumah untuk menghindari si pengganggu di sekolah. Jangan bertidak histeris, hindari berteriak, merengek, dan kehilangan kontrol.
Hal-hal yang Dapat Menumbuhkan Kemampuan Otak Intuitif
Hal-hal yang Dapat Menumbuhkan Kemampuan Otak Intuitif:
1. "Cuci otak" setiap hari.
Buatlah grup diskusi tiga atau empat orang. Sediakan waktu minimal satu jam sehari untuk melakukan "cuci otak". Nyatakanlah semua gagasan yang terbetik di otak ketika memecahkan suatu masalah. Termasuk gagasan-gagasan yang "gila" dan "aneh". Kemudian, tulislah gagasan itu.
2. Buat catatan segala ide.
Sediakan satu atau dua lembar kertas yang diisi di kantung baju atau dalam atas. Catatlah setiap pikiran yang muncul, kapan saja dan di mana saja.
3. Dengarkan musik.
Musik dapat mempertajam otak. Selain makanan bergizi, musik juga merupakan makanan otak. Musik dapat memperlancar pertukaran dan perjalanan informasi antar sel-sel saraf. Otak intuitif dapat dipicu dengan mendengarkan musik, terutama musik yang dapat membantu usaha relaksasi tubuh.
(Revolusi IQ/EQ/SQ Antara Neurosains dan al Quran, Taufiq Pasiak, hal. 311, PT. Mizan Pustaka, Bandung, Cet. IV, 2004)
1. "Cuci otak" setiap hari.
Buatlah grup diskusi tiga atau empat orang. Sediakan waktu minimal satu jam sehari untuk melakukan "cuci otak". Nyatakanlah semua gagasan yang terbetik di otak ketika memecahkan suatu masalah. Termasuk gagasan-gagasan yang "gila" dan "aneh". Kemudian, tulislah gagasan itu.
2. Buat catatan segala ide.
Sediakan satu atau dua lembar kertas yang diisi di kantung baju atau dalam atas. Catatlah setiap pikiran yang muncul, kapan saja dan di mana saja.
3. Dengarkan musik.
Musik dapat mempertajam otak. Selain makanan bergizi, musik juga merupakan makanan otak. Musik dapat memperlancar pertukaran dan perjalanan informasi antar sel-sel saraf. Otak intuitif dapat dipicu dengan mendengarkan musik, terutama musik yang dapat membantu usaha relaksasi tubuh.
(Revolusi IQ/EQ/SQ Antara Neurosains dan al Quran, Taufiq Pasiak, hal. 311, PT. Mizan Pustaka, Bandung, Cet. IV, 2004)
Kasih Sayang untuk Penderita Skizofrenia
Kompas, Minggu, 29 Agustus 2010
Kasih Sayang untuk Penderita Skizofrenia
Oleh: Budi Suwarna
Setelah 10 tahun, Bagus Utomo (37) baru menyadari bahwa kakaknya, Bayu, menderita skizofrenia atau gangguan jiwa berat. Mengapa begitu lama?
Tahun 1995, Bayu mulai memperlihatkan perilaku aneh. Bayu yang ketika itu berusia 30 tahun kerap mengamuk hebat. "Kami membawanya berobat dan dokter (jiwa) hanya memberikan obat tanpa pernah menjelaskan penyakit yang diderita kakak saya," ujar Bagus.
Setelah minum obat, keadaan Bayu membaik. Namun, kapan saja, perilaku anehnya bisa kambuh. Dia tidak lagi hanya mengamuk, tetapi juga memaki ayahnya, memusuhi semua orang, dan berteriak histeris sepanjang malam. Perilaku itu berulang selama 10 tahun. "Selama itu pula kami tidak bisa tidur dan selalu tegang. Keluarga kamu bagai dalam neraka." cerita Bagus, Kamis (26/8).
Ketika keluarga mulai putus asa, Bagus mencari setiap informasi mengenai perilaku aneh seperti yang ditunjukkan kakaknya. Tahun 1998, dia menemukan sebuah situs di internet mengenai skizofrenia. Dari situ, Bagus tahu kakaknya memenuhi ciri-ciri skizofrenia, yakni mengalami halusinasi, waham, dan berperilaku aneh.
Tunggal (36) bahkan baru menyadari kalau kakaknya, Dwi Putro, biasa disapa Pak Wi, menderita skizofrenia setelah 17 tahun. "Kami hanya tahu Pak Wi dulu suka mengamuk dan keluyuran berhari-hari. Itu terjadi beberapa kali sejak tahun 1983. Kami baru tahu Pak Wi mengalami skizofrenia tahun 2000-an," tutur Tunggal.
Karena tidak tahu, lanjut Tunggal, kedua orangtuanya salah memperlakukan Dwi. "Orangtua saya melarang Pak Wi pergi dan mandi sambil menghambur-hamburkan air. Akibatnya, Pak Wi makin tertekan."
Sari (36) juga ingat bagaimana keluarga besarnya kebingungan menangani Wibi (54), sepupunya, ketika sering mengamuk sejak usia 21 tahun. "Keluarga mengira Wibi kena santet, makanya dia kami bawa ke pesantren atau orang pintar. Karena tidak ada hasilnya, baru kami bawa ke dokter. Dari situ, kami baru tahu kalau Wibi mengidap skizofrenia." ujar Sari.
Carla R Marchira, psikiater di Fakultas Kedokteran UGM dan RSUP Dr Sardjito, Yogyakarta, mengatakan, pemahaman soal skizofrenia di kalangan masyarakat relatif rendah. "Kalau ada orang yang tiba-tiba berperilaku aneh, pasti disangka kena santet. Padahal, boleh jadi itu gejala gangguan jiwa," katanya.
Selain itu, keluarga umumnya menyangkal jika salah satu anggotanya mengalami gangguan jiwa karena takut kena stigma. Akibatnya, penderita terlambat ditangani dokter. Padahal, lanjut Carla, semakin cepat ditangani, semakin besar kemungkinan penderita bisa pulih.
Menurut standar Indonesia, orang dianggap menderita skizofrenia jika selama satu bulan mengalami gejala psikotik, seperti halusinasi dan mengalami waham. Halusinasi adalah kekacauan persepsi panca-indera penderita, misalnya, mendengar bisikan-bisikan aneh yang sebenarnya tidak ada. Waham adalah kondisi ketika pikiran penderita tidak realistis. Dia, misalnya, merasa dikejar-kejar pocong atau CIA.
"Kita harus paham bahwa halusinasi dan waham itu berat. Bayangkan kalau setiap saat Anda merasa dikejar-kejar pocong, pasti Anda teriak-teriak ketakutan," katanya.
Untuk mengatasi gejala psikotik itu, dokter biasanya memberikan obat antipsikotik. Pengobatan berlangsung lama, bahkan sebagian penderita harus minum obat sepanjang hidupnya.
Menata Keluarga
Sejak mengetahui kakaknya menderita skizofrenia, Bagus tahu bagaimana menangani kakaknya. Bagus dan keluarganya meneruskan pengobatan Bayu. "Alhamdulillah, kondisinya sekarang sudah pulih 90 persen. Dia sudah sadar apa yang terjadi pada dirinya dan rajin minum obat," katanya.
Seiring dengan itu, lanjut Bagus, situasi tegang di keluarganya segera mencair. "Kami sekeluarga bisa menata kembali hidup kami. Itu penting sebab selama 10 tahun kami tegang terus," kata anak keenam dari delapan bersaudara ini.
Hal yang sama dilakukan Tunggal. Dia berusaha memperlihatkan kasih sayang dan perhatiannya kepada Pak Wi. "Tahun 2007, kami sadar Pak Wi suka melukis karena dia suka mencoret-coret tembok tetangga. Kami pun menyediakan alat lunak, seperti kertas, kanvas, papan, spidol, dan cat minyak."
Pak Wi pun tenggelam dalam keasyikan melukis. Dia bisa menggambar terus-menerus dari pagi sampai malam. Tidak heran, dalam setahun, dia bisa menghasilkan 1.000-an lukisan. "Kalau dia melukis, saya selalu mengacungkan jempol dan berkata, 'bagus'," kata Tunggal.
Sejak melukis, Pak Wi tidak pernah mengamuk dan keluyuran lagi. "Saya senang melihat perkembangannya," ujar Tunggal.
Clara berpendapat, keluarga memang memberikan aktivitas yang disenangi penderita skizofrenia. Dengan begitu, emosi penderita skizofrenia bisa tercurahkan pada kegiatan tersebut. Secara logis, kegiatan itu juga bisa mengalihkan halusinasi dan waham yang sering menyerang penderita skizofrenia.
"Jangan biarkan mereka sendirian, mengurung, bahkan merantai mereka. Itu membuat penderita tertekan dan stres." katanya.
Kasih Sayang untuk Penderita Skizofrenia
Oleh: Budi Suwarna
Setelah 10 tahun, Bagus Utomo (37) baru menyadari bahwa kakaknya, Bayu, menderita skizofrenia atau gangguan jiwa berat. Mengapa begitu lama?
Tahun 1995, Bayu mulai memperlihatkan perilaku aneh. Bayu yang ketika itu berusia 30 tahun kerap mengamuk hebat. "Kami membawanya berobat dan dokter (jiwa) hanya memberikan obat tanpa pernah menjelaskan penyakit yang diderita kakak saya," ujar Bagus.
Setelah minum obat, keadaan Bayu membaik. Namun, kapan saja, perilaku anehnya bisa kambuh. Dia tidak lagi hanya mengamuk, tetapi juga memaki ayahnya, memusuhi semua orang, dan berteriak histeris sepanjang malam. Perilaku itu berulang selama 10 tahun. "Selama itu pula kami tidak bisa tidur dan selalu tegang. Keluarga kamu bagai dalam neraka." cerita Bagus, Kamis (26/8).
Ketika keluarga mulai putus asa, Bagus mencari setiap informasi mengenai perilaku aneh seperti yang ditunjukkan kakaknya. Tahun 1998, dia menemukan sebuah situs di internet mengenai skizofrenia. Dari situ, Bagus tahu kakaknya memenuhi ciri-ciri skizofrenia, yakni mengalami halusinasi, waham, dan berperilaku aneh.
Tunggal (36) bahkan baru menyadari kalau kakaknya, Dwi Putro, biasa disapa Pak Wi, menderita skizofrenia setelah 17 tahun. "Kami hanya tahu Pak Wi dulu suka mengamuk dan keluyuran berhari-hari. Itu terjadi beberapa kali sejak tahun 1983. Kami baru tahu Pak Wi mengalami skizofrenia tahun 2000-an," tutur Tunggal.
Karena tidak tahu, lanjut Tunggal, kedua orangtuanya salah memperlakukan Dwi. "Orangtua saya melarang Pak Wi pergi dan mandi sambil menghambur-hamburkan air. Akibatnya, Pak Wi makin tertekan."
Sari (36) juga ingat bagaimana keluarga besarnya kebingungan menangani Wibi (54), sepupunya, ketika sering mengamuk sejak usia 21 tahun. "Keluarga mengira Wibi kena santet, makanya dia kami bawa ke pesantren atau orang pintar. Karena tidak ada hasilnya, baru kami bawa ke dokter. Dari situ, kami baru tahu kalau Wibi mengidap skizofrenia." ujar Sari.
Carla R Marchira, psikiater di Fakultas Kedokteran UGM dan RSUP Dr Sardjito, Yogyakarta, mengatakan, pemahaman soal skizofrenia di kalangan masyarakat relatif rendah. "Kalau ada orang yang tiba-tiba berperilaku aneh, pasti disangka kena santet. Padahal, boleh jadi itu gejala gangguan jiwa," katanya.
Selain itu, keluarga umumnya menyangkal jika salah satu anggotanya mengalami gangguan jiwa karena takut kena stigma. Akibatnya, penderita terlambat ditangani dokter. Padahal, lanjut Carla, semakin cepat ditangani, semakin besar kemungkinan penderita bisa pulih.
Menurut standar Indonesia, orang dianggap menderita skizofrenia jika selama satu bulan mengalami gejala psikotik, seperti halusinasi dan mengalami waham. Halusinasi adalah kekacauan persepsi panca-indera penderita, misalnya, mendengar bisikan-bisikan aneh yang sebenarnya tidak ada. Waham adalah kondisi ketika pikiran penderita tidak realistis. Dia, misalnya, merasa dikejar-kejar pocong atau CIA.
"Kita harus paham bahwa halusinasi dan waham itu berat. Bayangkan kalau setiap saat Anda merasa dikejar-kejar pocong, pasti Anda teriak-teriak ketakutan," katanya.
Untuk mengatasi gejala psikotik itu, dokter biasanya memberikan obat antipsikotik. Pengobatan berlangsung lama, bahkan sebagian penderita harus minum obat sepanjang hidupnya.
Menata Keluarga
Sejak mengetahui kakaknya menderita skizofrenia, Bagus tahu bagaimana menangani kakaknya. Bagus dan keluarganya meneruskan pengobatan Bayu. "Alhamdulillah, kondisinya sekarang sudah pulih 90 persen. Dia sudah sadar apa yang terjadi pada dirinya dan rajin minum obat," katanya.
Seiring dengan itu, lanjut Bagus, situasi tegang di keluarganya segera mencair. "Kami sekeluarga bisa menata kembali hidup kami. Itu penting sebab selama 10 tahun kami tegang terus," kata anak keenam dari delapan bersaudara ini.
Hal yang sama dilakukan Tunggal. Dia berusaha memperlihatkan kasih sayang dan perhatiannya kepada Pak Wi. "Tahun 2007, kami sadar Pak Wi suka melukis karena dia suka mencoret-coret tembok tetangga. Kami pun menyediakan alat lunak, seperti kertas, kanvas, papan, spidol, dan cat minyak."
Pak Wi pun tenggelam dalam keasyikan melukis. Dia bisa menggambar terus-menerus dari pagi sampai malam. Tidak heran, dalam setahun, dia bisa menghasilkan 1.000-an lukisan. "Kalau dia melukis, saya selalu mengacungkan jempol dan berkata, 'bagus'," kata Tunggal.
Sejak melukis, Pak Wi tidak pernah mengamuk dan keluyuran lagi. "Saya senang melihat perkembangannya," ujar Tunggal.
Clara berpendapat, keluarga memang memberikan aktivitas yang disenangi penderita skizofrenia. Dengan begitu, emosi penderita skizofrenia bisa tercurahkan pada kegiatan tersebut. Secara logis, kegiatan itu juga bisa mengalihkan halusinasi dan waham yang sering menyerang penderita skizofrenia.
"Jangan biarkan mereka sendirian, mengurung, bahkan merantai mereka. Itu membuat penderita tertekan dan stres." katanya.
Skizofrenia Menyatukan Mereka
Senin, 27 September 2010
Keluarga
Skizofrenia Menyatukan Mereka
Sejak mengetahui kakaknya menderita skizofrenia, Bagus rajin mencari informasi apa pun mengenai penyakit itu. Semua penjelasan mengenai skizofrenia dari internet dan jurnal dia lahap.
Bagus memang lapar informasi mengenai skizofrenia. Pasalnya, sosialisasi mengenai penyakit itu ke tengah-tengah masyarakat terbilang minim. "Bahkan, dokter yang menangani kakak saya tidak pernah mengatakan dia menderita skizofrenia. Akibatnya, kami salah memperlakukan kakak saya," kata Bagus dengan nada menyesal.
Belajar dari situ, Bagus pun membagikan setiap informasi mengenai skizofrenia yang ia peroleh kepada orang lain. "Saya membuat situs skizofrenia karena saya yakin banyak orang bingung menangani skizofrenia. Dugaan saya tidak salah. Situs saya banyak dibaca orang," ujarnya.
Bagus selanjutnya memutuskan membuat milis Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia (KPSI). Anggotanya biasanya berhubungan melalui situs http://peduli-skizofrenia.blogspot.com/ dan Facebook grup. Komunitas maya itu dibentuk awal tahun 2010.
Hingga Agustus 2010, anggota KPSI telah mencapai 1.800 orang. Mereka terdiri atas mantan penderita skizofrenia, orang-orang yang memiliki saudara penderita skizofrenia, atau orang-orang yang peduli pada penyakit ini.
Lewat komunitas ini mereka berbagi informasi dan pengalaman bagaimana menangani skizofrenia. "Kami tidak malu mengatakan kakak saya skizofrenia. Hal ini akan kami tularkan kepada banyak orang," kata Bagus.
Tunggal, anggota KPSI, menambahkan, sejak ada KPSI, dia kian bersemangat untuk menyembuhkan kakaknya. "Saya mendapat banyak pengalaman dari teman-teman." katanya.
Saat ini, dia dan anggota KPSI lainnya sedang merancang kampanye peduli skizofrenia. Rencananya kampanye akan dilakukan pada 10 Oktober mendatang pada Hari Kesehatan Jiwa Sedunia.
"Kami ingin berbagi pengalaman kepada masyarakat bagaimana seharusnya kita memperlakukan penderita skizofrenia. Saya lihat banyak penderita skizofrenia yang dipukuli orang karena bertingkah aneh. Saya selalu berpikir bagaimana kalau itu terjadi kepada kakak saya," kata Bagus.
Carla R Marchira, psikiater dari Fakultas Kedokteran UGM/RSUP Dr Sardjito menyambut baik komunitas tersebut. Menurutnya, pemahaman masyarakat mengenai skizofrenia banyak yang salah. Lewat sosialisasi terus-menerus, dia berharap pemahaman salah itu bisa diluruskan. (Sumber: Kompas, Minggu, 29 Agustus 2010).
Keluarga
Skizofrenia Menyatukan Mereka
Sejak mengetahui kakaknya menderita skizofrenia, Bagus rajin mencari informasi apa pun mengenai penyakit itu. Semua penjelasan mengenai skizofrenia dari internet dan jurnal dia lahap.
Bagus memang lapar informasi mengenai skizofrenia. Pasalnya, sosialisasi mengenai penyakit itu ke tengah-tengah masyarakat terbilang minim. "Bahkan, dokter yang menangani kakak saya tidak pernah mengatakan dia menderita skizofrenia. Akibatnya, kami salah memperlakukan kakak saya," kata Bagus dengan nada menyesal.
Belajar dari situ, Bagus pun membagikan setiap informasi mengenai skizofrenia yang ia peroleh kepada orang lain. "Saya membuat situs skizofrenia karena saya yakin banyak orang bingung menangani skizofrenia. Dugaan saya tidak salah. Situs saya banyak dibaca orang," ujarnya.
Bagus selanjutnya memutuskan membuat milis Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia (KPSI). Anggotanya biasanya berhubungan melalui situs http://peduli-skizofrenia.blogspot.com/ dan Facebook grup. Komunitas maya itu dibentuk awal tahun 2010.
Hingga Agustus 2010, anggota KPSI telah mencapai 1.800 orang. Mereka terdiri atas mantan penderita skizofrenia, orang-orang yang memiliki saudara penderita skizofrenia, atau orang-orang yang peduli pada penyakit ini.
Lewat komunitas ini mereka berbagi informasi dan pengalaman bagaimana menangani skizofrenia. "Kami tidak malu mengatakan kakak saya skizofrenia. Hal ini akan kami tularkan kepada banyak orang," kata Bagus.
Tunggal, anggota KPSI, menambahkan, sejak ada KPSI, dia kian bersemangat untuk menyembuhkan kakaknya. "Saya mendapat banyak pengalaman dari teman-teman." katanya.
Saat ini, dia dan anggota KPSI lainnya sedang merancang kampanye peduli skizofrenia. Rencananya kampanye akan dilakukan pada 10 Oktober mendatang pada Hari Kesehatan Jiwa Sedunia.
"Kami ingin berbagi pengalaman kepada masyarakat bagaimana seharusnya kita memperlakukan penderita skizofrenia. Saya lihat banyak penderita skizofrenia yang dipukuli orang karena bertingkah aneh. Saya selalu berpikir bagaimana kalau itu terjadi kepada kakak saya," kata Bagus.
Carla R Marchira, psikiater dari Fakultas Kedokteran UGM/RSUP Dr Sardjito menyambut baik komunitas tersebut. Menurutnya, pemahaman masyarakat mengenai skizofrenia banyak yang salah. Lewat sosialisasi terus-menerus, dia berharap pemahaman salah itu bisa diluruskan. (Sumber: Kompas, Minggu, 29 Agustus 2010).
Menjadi Konselor Keluarga Profesional
Menjadi Konselor Keluarga Profesional
JAKARTA – MADANI ONLINE "Menjadi seorang konselor bukanlah perkara mudah. Semudah membalikkan telapak tangan. Dibutuhkan kesabaran ekstra untuk mendalami profesi seorang konselor," demikian tutur Prof. Suharyadi Sumhudi (68) pada sebuah pembekalan konselor, instruktur, dan staf Madani Mental Health Care (MMHC) di Jakarta, Ahad (26/9).
Suharyadi juga menambahkan bahwa salah satu pekerjaan konselor adalah membantu kliennya untuk keluar dari keguncangan jiwa (naqsum min anfus). Ia memberikan sebuah contoh kasus yang pernah ia tangani langsung yaitu seorang yang mengalami goncangan jiwa "hanya" karena merk mobilnya diganti. Bagi kita yang masih awam mungkin hal itu sebuah "hanya". Namun bagi segolongan orang bisa menjadi guncangan jiwa.
"Keadaan dan sikap orang itu bergantung pada lingkungannya." ungkapnya. Ia pun menyarankan kepada segenap peserta pembekalan untuk melakukan pendekatan (approach) dan menyelidiki latar belakang klien terlebih dahulu sebelum menetapkan terapi yang tepat untuknya.
Konselor, menurut Suharyadi, seperti seorang pendekar Kungfu. Dalam Kungfu dipelajari berbagai macam jurus untuk menghadapi dan menaklukkan para musuh dengan berbagai macam tingkat Kungfunya. Demikian juga dalam dunia kekonseloran. Seorang konselor harus menguasai berbagai macam "jurus" atau terapi yang tepat dalam melayani para klien. Tidak bisa satu jenis terapi diterapkan untuk semua klien.
Demikian halnya dalam melakukan terapi keluarga. Keluarga itu seperti bangunan yang satu. Jika satu anggota "sakit" maka kemungkinan anggota keluarga yang lain juga "sakit" sangatlah besar. "Kalau kita mau menangani sebuah keluarga maka kita harus melakukannya dengan perlahan." ujarnya.
Kepala Bidang Sumber Daya Manusia (SDM), Ust. Jami Hadi Wibowo menyatakan dalam kata sambutannya bahwa tujuan acara pembekalan ini untuk menjadi semangat bagi para konselor dalam menjalankan tugas pembinaan. Selain itu sebagai sebuah ajang silaturahmi dengan Prof. Suharyadi Sumhudi yang juga merupakan salah satu guru bagi para konselor di Madani Mental Health care. (MOEIS)
Suharyadi juga menambahkan bahwa salah satu pekerjaan konselor adalah membantu kliennya untuk keluar dari keguncangan jiwa (naqsum min anfus). Ia memberikan sebuah contoh kasus yang pernah ia tangani langsung yaitu seorang yang mengalami goncangan jiwa "hanya" karena merk mobilnya diganti. Bagi kita yang masih awam mungkin hal itu sebuah "hanya". Namun bagi segolongan orang bisa menjadi guncangan jiwa.
"Keadaan dan sikap orang itu bergantung pada lingkungannya." ungkapnya. Ia pun menyarankan kepada segenap peserta pembekalan untuk melakukan pendekatan (approach) dan menyelidiki latar belakang klien terlebih dahulu sebelum menetapkan terapi yang tepat untuknya.
Konselor, menurut Suharyadi, seperti seorang pendekar Kungfu. Dalam Kungfu dipelajari berbagai macam jurus untuk menghadapi dan menaklukkan para musuh dengan berbagai macam tingkat Kungfunya. Demikian juga dalam dunia kekonseloran. Seorang konselor harus menguasai berbagai macam "jurus" atau terapi yang tepat dalam melayani para klien. Tidak bisa satu jenis terapi diterapkan untuk semua klien.
Demikian halnya dalam melakukan terapi keluarga. Keluarga itu seperti bangunan yang satu. Jika satu anggota "sakit" maka kemungkinan anggota keluarga yang lain juga "sakit" sangatlah besar. "Kalau kita mau menangani sebuah keluarga maka kita harus melakukannya dengan perlahan." ujarnya.
Kepala Bidang Sumber Daya Manusia (SDM), Ust. Jami Hadi Wibowo menyatakan dalam kata sambutannya bahwa tujuan acara pembekalan ini untuk menjadi semangat bagi para konselor dalam menjalankan tugas pembinaan. Selain itu sebagai sebuah ajang silaturahmi dengan Prof. Suharyadi Sumhudi yang juga merupakan salah satu guru bagi para konselor di Madani Mental Health care. (MOEIS)
Langganan:
Postingan (Atom)